Dormir menos, vivir más

Con lo a gusto que se esta en la cama es difícil de entender que nuestras abuelas se levanten a las seis de la mañana para ir a misa, y  más difícil  es aún que haya  madres que, al igual que la mía, madrugan para empezar a limpiar la casa. No quiero ser machista. La sociedad  vasca es de por sí matriarcal y  por lo tanto,  la que lleva las riendas de la casa suele ser  la "ama". Admirable su papel, por cierto, que se  pasa todo el día cuidando de los suyos, se mete en  la cama a las tantas y se pone en  pie mucho antes de que salga el sol y de que se levanten todos los demás.            

Y su esfuerzo, a menudo  infravalorado por los restantes miembros de la familia, parece estar recompensando. Ahí os va el dato: según la Universidad de California,  dormir entre cinco y seis horas y media al día aumenta la esperanza de vida de las mujeres.

 

La más dormilona entre las más dormilonas, La Bella Durmiente

Los investigadores han tomado datos de un  estudio sobre hábitos de sueño, realizado  hace catorce años con 459 mujeres de entre 50 y 81 años, y los han cotejado con cifras actuales. A partir de dichos datos, los científicos han podido constatar que, del total de esas 459 mujeres, ya han fallecido 86. A su vez, se ha podido concluir que la mayor tasa  de supervivencia se encontraba entre las mujeres que habían señalado que dormían entre cinco y seis horas y media diarias.

Y yo, que apenas duermo por la crisis y por los disgustos que me llevo.... ¿Viviré hasta los ciento y pico?